FORMAS DE APOIAR UM MEMBRO DEPRIMIDO DA FAMÍLIA
- Tente manter um relacionamento o mais normal possível
- Reconheça que a pessoa está sofrendo
- Não espere simplesmente que a pessoa “melhore repentinamente”
- Envie esforços para que a pessoa decida se tratar e melhorar
- Demonstre afeição, ofereça palavras reconfortantes e faça elogios
- Mostre que você respeita e valoriza a pessoa
- Ajude a pessoa a manter-se ocupada, um membro ativo da família
- Não critique, atormente ou censure a pessoa por seu comportamento deprimido
- Não diga ou faça qualquer coisa que, em sua opinião, poderia piorar a imagem pouco satisfatória que a pessoa já tem de si mesma.
- Leve a sério qualquer conversa sobre suicídio e notifique o fato imediatamente ao médico ou ao profissional responsável.
E se a pessoa não quiser ajuda?
Tranquilize as pessoas de quem você gosta dizendo que ter depressão não é um sinal de “fraqueza”. Saliente que a depressão é uma doença que requer tratamento, como a pneumonia ou a artrite, e que procurar um tratamento para uma doença não é motivo para se envergonhar.
A DEPRESSÃO E O APOIO DA FAMÍLIA