Tristeza todos sentimos e está tudo bem, faz parte da vida. Já, a depressão nos paralisa, é confundida com inúmeras manifestações físicas, causa afastamento do trabalho, indisposição que dificulta levantar da cama ou realizar as tarefas que desempenhávamos antes com naturalidade. Pode causar alterações do apetite, irritabilidade além da apatia, pensamentos destrutivos, etc. Enfim, podem haver vários sintomas a serem considerados. Ainda, existem vários graus de adoecimento. Dependendo do grau é necessário ajuda médica , ainda assim, a psicoterapia tem considerável importância e em alguns casos leves ou moderados da doença, contribui muito para melhora ou remissão dos sintomas. Nos casos graves auxilia a pessoa a se manter focada no tratamento entre outros inúmeros benefícios. É importante lembrar que existem pessoas mais suscetíveis ao adoecimento psíquico, seja por fatores internos ou externos e o acompanhamento do profissional da psicologia auxilia no autoconhecimento fazendo com que a pessoa reconheça suas limitações, se mantenha em acompanhamento médico e psicoterápico ou busque ajuda sempre que necessário.