Alegria é a emoção que dá cor a nossa vida, nos faz valorizar os pequenos momentos e nos permite aproveitar e nos divertir.
Tristeza nos faz perceber o que realmente importa em nossas vidas e nos faz dar valor as coisas e as pessoas que estão próximas de nós.
Medo nos protege dos perigos e nos ajuda a nos manter vivos. Na ausência dele, nos colocaríamos em risco em muitos momentos.
Nojo é um sentimento muito necessário, porque através dele conseguimos observar o que é bom e saudável para nós, se não sentíssemos nojo comeríamos tudo e com isso ficaríamos doente.
Raiva nos indica quando as pessoas estão passando do limite conosco, quando as pessoas estão sendo injustas e quando devemos ter alguma reação. O problema é quando temos reações que nos prejudicam, mas não é errado senti-la.
Você ou qualquer outra pessoa, precisam de ajuda quando o que sentem está prejudicando suas atividades diárias, sua vida. Quando altera o apetite, o sono, o aprendizado e por aí por diante.