Quanto vale o silêncio?
Por Ionara Lohmann
Para falarmos usamos os músculos, já para dizer, precisamos de muito mais. Precisamos dizer o que tem sentido e faz sentido.
Agora, para ser sentido, precisa de essência! Porém, as falas andam tão vazias e providas apenas de interesses pessoais.
É preciso aprender a ouvir, pois, é no silêncio que se percebe desde o riso no olhar até a mais sutil recusa.
Tudo é uma questão de treino. Tomemos como exemplo a respiração. Você não precisa lembrar de respirar. Apenas precisa prestar atenção na sua respiração. Isto é um treino e nos faz relaxar e entrar em contato mais direto com nosso ser.
É uma das formas de silenciar…com o foco apenas na respiração.
Ah! E se os pensamentos vierem? Eles sempre vem, somente não os alimente. Tente.
Geralmente é nos primeiros segundos de tensão que cometemos os maiores erros ao reagir sem pensar.
Aprendemos a pensar antes de agir diante de estranhos. No entanto, devemos exercitar tal ato, com quem amamos.
O silêncio nos preserva e nos dá tempo para pensar e depois agir. Isto tem um nome: autocontrole.
Não é necessário contar e sim raciocinar. Isto significa sobrepor a inteligência a emoção.
Respire não ‘’ pire”!