{"id":2524,"date":"2023-06-02T08:58:53","date_gmt":"2023-06-02T11:58:53","guid":{"rendered":"https:\/\/snow-mandrill-463826.hostingersite.com\/?p=2524"},"modified":"2023-06-02T08:58:53","modified_gmt":"2023-06-02T11:58:53","slug":"ja-ouviu-falar-em-depressao-sazonal-ou-transtorno-afetivo-sazonal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologasm.com.br\/?p=2524","title":{"rendered":"J\u00e1 ouviu falar em Depress\u00e3o Sazonal ou Transtorno Afetivo Sazonal?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a>
Foto de dom\u00ednio p\u00fablico<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Voc\u00ea se sente muito triste no outono e inverno? Isto diminui sua produtividade no dia a dia?<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode sofrer de Transtorno Afetivo Sazonal! \u00c9 um dist\u00farbio emocional relacionado \u00e0 mudan\u00e7a das esta\u00e7\u00f5es do ano.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

 Esta condi\u00e7\u00e3o no outono e inverno, est\u00e1 associada a menor quantidade de luz que em algumas pessoas desencadeia um desequil\u00edbrio na produ\u00e7\u00e3o de algumas subst\u00e2ncias, causando extremo desconforto. Entre elas, est\u00e3o a Serotonina<\/strong> \u2013 \u00e9 um neurotransmissor respons\u00e1vel pela comunica\u00e7\u00e3o entre as c\u00e9lulas nervosas e que interfere no humor. A redu\u00e7\u00e3o da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz do sol influencia os n\u00edveis das mol\u00e9culas respons\u00e1veis por controlar esta subst\u00e2ncia. Melatonina<\/strong> \u2013 \u00e9 um horm\u00f4nio essencial para manter o ciclo normal do sono. Elatem seu pico de produ\u00e7\u00e3o no per\u00edodo da noite, pois funciona como um aviso ao corpo de que \u00e9 hora de dormir. Como no inverno os dias s\u00e3o mais curtos e as noites mais longas, a condi\u00e7\u00e3o \u00e9 prop\u00edcia para o desequil\u00edbrio dessas subst\u00e2ncias e o aparecimento dos sintomas caracter\u00edsticos de depress\u00e3o sazonal. Estes, podem se apresentar como: ansiedade, tristeza, Irritabilidade; cansa\u00e7o excessivo ou fadiga. Ainda, altera\u00e7\u00f5es no apetite, dist\u00farbio do sono, perda de interesse em coisas que gosta bem como, dificuldade em se concentrar.<\/p>\n\n\n\n

A psicoterapia contribui para um melhor enfrentamento nestas \u00e9pocas do ano. E, em alguns casos a fototerapia e medicamentos se fazem necess\u00e1rios (consulte seu m\u00e9dico).<\/p>\n\n\n\n

Quer saber mais sobre o assunto ou deseja participar de um grupo de apoio terap\u00eautico? Entre em contato para mais informa\u00e7\u00f5es!<\/p>\n\n\n\n

Publicado no Jornal \u00e1guas da serra<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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