{"id":2510,"date":"2023-04-15T15:11:26","date_gmt":"2023-04-15T18:11:26","guid":{"rendered":"https:\/\/snow-mandrill-463826.hostingersite.com\/?p=2510"},"modified":"2023-04-15T15:11:26","modified_gmt":"2023-04-15T18:11:26","slug":"ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologasm.com.br\/?p=2510","title":{"rendered":"Ansiedade"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a>
Foto de dom\u00ednio p\u00fablico<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Querido leitor,<\/p>\n\n\n\n

Vamos falar um pouco sobre o mal do s\u00e9culo. A ansiedade! Ela n\u00e3o \u00e9 sua inimiga, apenas na grande maioria das vezes \u00e9 incompreendida. Ela \u00e9 “prima” do medo, ambos compreendem rea\u00e7\u00f5es emocionais. O medo deve anunciar um perigo iminente, um ladr\u00e3o, um animal feroz, por exemplo. Ele identifica o perigo e nos mant\u00e9m vivos. Desta forma, faz com que haja uma descarga de cortisol e adrenalina no nosso corpo provocando um estresse agudo. E a\u00ed, fujo ou me protejo, pois, o perigo \u00e9 real.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 a ansiedade (sensa\u00e7\u00e3o), \u00e9 um medo subjetivo, envolve o ser\u00e1 qu\u00ea?!<\/strong> Eu acho que ele n\u00e3o vai com a minha cara. A pergunta \u00e9: – ser\u00e1 que isto oferece risco a minha vida? Na grande maioria das vezes a resposta \u00e9 n\u00e3o, mas temos a tend\u00eancia a distorcer a realidade dos fatos. Se estas distor\u00e7\u00f5es forem frequentes trazem preju\u00edzo para rotina e causam sofrimento ps\u00edquico com diversos sintomas f\u00edsicos. Neste caso, acontece um estresse cr\u00f4nico que gera os transtornos de ansiedade e as fobias, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Na tentativa de encontrar um al\u00edvio r\u00e1pido para esses conflitos ps\u00edquicos, fazemos com que aumentem ainda mais. O mais indicado em caso de sofrimento e desorganiza\u00e7\u00e3o da rotina, \u00e9 buscar um profissional da sa\u00fade mental para endere\u00e7ar corretamente essa ang\u00fastia (ansiedade patol\u00f3gica), melhorando o autoconhecimento, diminuindo o sofrimento e preju\u00edzo causado no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Um abra\u00e7o<\/p>\n\n\n\n

P\/ psico Ionara Lohmann<\/p>\n\n\n\n

Publicado no Jornal \u00c1guas da Serra<\/p>\n\n\n\n

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