Psicóloga Ionara Lohmann

Em breve estarei com um novo desafio junto a outros profissionais aqui em Santa Maria. Trabalho com adultos e idosos . Diante do aumento de idosos em nosso País ( em 2030 será o quinto país com maior número de idosos), vimos uma oportunidade na necessidade de um olhar cuidadoso…

FORMAS DE APOIAR UM MEMBRO DEPRIMIDO DA FAMÍLIA  Tente manter um relacionamento o mais normal possível Reconheça que a pessoa está sofrendo Não espere simplesmente que a pessoa “melhore repentinamente” Envie esforços para que a pessoa decida se tratar e melhorar Demonstre afeição, ofereça palavras reconfortantes e faça elogios Mostre…

Tristeza todos sentimos e está tudo bem, faz parte da vida. Já, a depressão nos paralisa, é confundida com inúmeras manifestações físicas, causa afastamento do trabalho, indisposição que dificulta levantar da cama ou realizar as tarefas que desempenhávamos antes com naturalidade. Pode causar alterações do apetite, irritabilidade além da apatia,…

A falta de sentido pessoal ou no trabalho, a desvalorização dos   profissionais, salários baixos, coações praticadas pela sociedade ou por alguém , são alguns dos fatores de estresse. Na atualidade o sofrimento ou adoecimento psíquico é um mal silencioso que assola a humanidade e causa inúmeras incompreensões por se tratar…

A emoção é uma reação imediata a um estímulo, uma notícia boa ou ruim. Ela chega sem filtro, sem controle. Sentimento é uma construção inteligente que ativa o pensamento e então será estabelecida uma percepção de amor ou ódio, por exemplo. “Todos os seres humanos têm a possibilidade de melhorar…

tente ser mais proativo tenha disciplina para cumprir metas; use a flexibilidade e positividade diante de situações inesperadas ; respeite seus limites…

•        seja paciente e gentil com suas palavras; •        mantenha a calma não rebata fogo com fogo; •        você pode ser direto, mas seja discreto. Converse em lugar reservado; •        não se sinta culpado depois de uma conversa franca; •        tente ser compreensivo, use o humor; •        mantenha a positividade;…

Alegria é a emoção que dá cor a nossa vida, nos faz valorizar os pequenos momentos e nos permite aproveitar e nos divertir. Tristeza nos faz perceber o que realmente importa em nossas vidas e nos faz dar valor as coisas e as pessoas que estão próximas de nós. Medo…

Eles aprendem e te contam muito através do lúdico.