‘Calmantes’ ou psicoterapia

Há muita curiosidade em relação aos fármacos para ansiedade e depressão, por exemplo.

Existem circunstâncias que eles são necessários e até auxiliam na adesão ao processo psicoterapêutico. São receitados por médicos, preferencialmente psiquiatras.

Mas tenha cuidado para não tratar de todos os desafios como problemas médicos. Muitas vezes o cuidado da saúde mental pode ser feito através da psicoterapia que não tem efeitos colaterais e não provoca dependência física .

Na dúvida busque um profissional da saúde mental para avaliar seu caso.